Traject emo-eten

Identificeer jij jezelf ook als ‘emo-eter’? 
Je kent het wel… je weet wel wat je zou moeten doen om gezond te eten, maar steevast herval je in oude patronen en begin je terug te snacken en snoepen. Meestal is de aanleiding een emo-moment (stress, vermoeidheid, spanning, verdriet,…). Als eten je bondgenoot wordt om met emoties om te gaan, dan kan dit op termijn problemen opleveren, zowel qua gewichtstoename als herval na gewichtsverlies als op gezondheidsvlak in het algemeen.
 
Lore is gespecialiseerd in mensen begeleiden bij emotioneel eetgedrag. We graven een beetje dieper in de emotie en zoeken naar patronen waarom eten je bondgenoot is, welke functie dat voor je heeft en waarom je dit al zo lang of steeds opnieuw doet.  Door inzicht en kennis hierin te verwerven, kan je met de juiste tools, tips en tricks van je emotioneel eetgedrag verlost geraken.
 
Omdat emotioneel eetgedrag iets is wat vaak al lang in je lichaam en geest zit (soms vanaf de kindertijd al) én omdat je oude patronen niet zomaar snel omkeert, begeleiden we mensen hiervoor altijd in een traject. Het heeft namelijk geen enkele zin om hiervoor 1 of 2 keer op consultatie te komen. We streven hierbij naar minimum 6 consultaties, waarbij de eerste 2 telkens 60minuten duren. De opvolgingen duren 45minuten.
 

Wil jij komaf maken met je emotioneel eetgedrag? Maak dan zeker een afspraak, ik help je graag verder. Heb je interesse in dit traject? Vraag gerust meer uitleg tijdens de intake.

Liefs, Lore

Darmtraject

Last van een opgeblazen gevoel, krampen, winderigheid, onregelmatige stoelgang, … Dan loopt er iets mis in je maag-darmsysteem en is een darmtraject zeker iets voor jou. 
In dit traject gaan we bekijken wat de oorzaak van jouw klachten is en deze aanpakken Stap voor stap overlopen we welke stappen er moeten genomen worden om jouw darmen weer optimaal te laten werken.
 
Wil jij komaf maken met je darmklachten? Maak dan zeker een afspraak, ik help je graag verder.
 
Heb je interesse in dit traject? Vraag gerust meer uitleg tijdens de intake.

Liefs, Marissa

Orthomoleculaire intake

Een orthomoleculaire intake verschilt van een gewone intake doordat we veel dieper moeten inzoomen op bepaalde klachten. In de extra tijd kunnen we dan een volledig beeld gaan vormen en gaan we echt kijken naar de oorzaak van je klachten om deze ook gaan aan te pakken met je voeding en eventuele supplementen. Bij zo’n intake zit: een uitgebreid persoonlijk behandelplan, een persoonlijk uitgewerkt suppletie plan, gerichte recepten, en eventuele aanvullingen die van persoon tot persoon kunnen verschillen.

Wanneer kom je best langs voor een orthomoleculair advies? Wanneer je langere tijd met een aantal gezondheidsklachten (bv gewrichtsklachten, hoofdpijnen, vermoeidheid, darmklachten,…)  rondloopt, maar je hebt gevoel hebt deze niet of moeilijk onder controle te houden/krijgen .

Vermageren/ afslanken

Wij helpen jou verantwoord afslanken. Op basis van je huidige eetpatroon wordt gekeken welke aanpassingen haalbaar zijn op lange termijn. We doen dit steeds individueel, dus geen standaard adviezen. 

DNA

Jouw DNA is een unieke code. DNA onderzoek levert enorm waardevolle informatie op over je genetische aanleg. Met behulp van een DNA analyse, krijg je inzicht in jouw genetica en dus ook belangrijke informatie over hoe jouw lichaam reageert en voor welke eventuele tekorten jij moet opletten. Een afname voor een DNA analyse gebeurt eenvoudig via een speekseltest hier in de praktijk.

DNA analyse: €349

Suiker

Regelmatig last van energiedips doorheen de dag, moeilijkheden met afslanken of gewoon nieuwsgierig naar de impact van voeding op je bloedsuikerspiegel. Dan is een suikeranalyse iets voor jou! Een suikeranalyse geeft een enorm waardevol beeld van je suikergehalte in het bloed. Door middel van een glucosesensor die op je arm geplaatst wordt en een applicatie op je smartphone, krijg je 14 dagen lang een continue suikermeting van je bloed.

Suikeranalyse: €299

Sportvoeding

Als sportdiëtiste kan Lore jou begeleiden naar een beter voedingspatroon, afgestemd op jouw behoeften. Of je nu een recreatieve sporter of meer intensieve sporter bent, een op maat gemaakt plan kan alleen maar voordelen bieden voor jouw sportprestaties. Door middel van het meten van uw lichaamssamenstelling (met behulp van Bio Elektrische Vector Analyse) krijgen we een perfecte kijk op jouw vetmassa, body cell massa, vochtstatus,… 

In de spotlights

Champignons met tomaat mozarella

Boekweit pannenkoeken

Quiche

Thai kip curry